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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, ich hab mein großes Etappenziel erreicht...🤗🙏 15,5kg weg... und ich fühl mich gut...🕺🕺 jetzt kommt noch die kleine Strecke.. im Bereich von 5kg... aber was ist das im Gegensatz zum Erreichten... ☺ Euch einen schönen Wochentag.. und morgen ist Feiertag.. ich muss zwar arbeiten.. wie sicher einige andere auch.. aber denkt immer daran.. Ihr tut was Gutes..🙋♂️👍😊🌻☀️
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84.5 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
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1330 kcal
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脂質: 42.24g | たんぱく質: 65.70g | 炭水化物: 173.40g.
朝食: Kekse, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Plätzchen. 夕食: Hacker-Pschorr Naturtrübes Radler Alkoholfrei, Aldi Rinderfilet, Vita D'or Rapsöl, Weihenstephan Butter, Hengstenberg Weißweinessig, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Charlotte, Odenwald Wild-Preiselbeeren, Hengstenberg Apfel Balsamessig, Roter Tafelwein, Jonagold, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Rotkohl, Butaris Butterschmalz, Zwiebeln, Petersilienwurzel, Gehackter Knoblauch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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