2019年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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35 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
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1155 kcal
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脂質: 31.57g | たんぱく質: 60.28g | 炭水化物: 168.65g.
昼食: りんご（皮なし）, ココアパウダー（無糖）, セブンイレブン ミックスベリー, 乾燥ココナッツ, プレーンヨーグルト（低脂肪）. 夕食: カキ, ミルクチョコレート, 食パン, シーフードカレー. 軽食/その他: なし, ゆべし. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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