2019年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
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2231 kcal
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脂質: 107.82g | たんぱく質: 106.46g | 炭水化物: 203.28g.
朝食: Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Gut & Günstig Duo Schoko-Creme, Gut & Günstig Vollkorn Toast. 昼食: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Ei, Rote Paprika, Zwiebeln, Edeka Hackfleisch Gemischt, Weißes Mehl. 軽食/その他: Dulano Käsebockwurst, Landliebe Joghurt - Himbeeren. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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