2019年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
|
1129 kcal
|
脂質: 16.13g | たんぱく質: 42.07g | 炭水化物: 121.99g.
昼食: 마늘, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 청정원 토마토와 레드페퍼 아라비아따, 코스트코 파스타면, 카놀라 식물성 기름, 토마토. 夕食: 뚜레쥬르 맛살 프레쉬 샌드위치. 軽食/その他: 감. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|