|
最近胃口好，喜歡吃大餅、燒餅、饅頭、麵包、餅乾還有高熱量的花生🥜、芝麻的甜餡餅等等，高碳水、高醣的食物，體重高居不下～～ㄟ害😅😅😅
|
43.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
|
1105 kcal
|
脂質: 22.87g | たんぱく質: 51.86g | 炭水化物: 176.31g.
朝食: 吉比 顆粒花生醬, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 大餅, 白饅頭, 烙餅. 昼食: 中華 板豆腐, 陽春麵, 燙青菜, 滷蛋, 鳳梨. 夕食: 愛健 紅豆水, 中華 板豆腐, 小黃瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒, 木耳. 軽食/その他: 芭樂, 拿鐵咖啡（脱脂奶）. もっと...
|
体重に変化ありません
|