2019年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.9 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
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1463 kcal
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脂質: 93.22g | たんぱく質: 69.55g | 炭水化物: 87.43g.
夕食: 샤인머스캣, 유로팜 유로팜버터, 밤호박, 찐고구마, 토마토, 크로와상, 상추, 양파장아찌, 아보카도, 목살구이, 느타리버섯, 파프리카, 코스트코 플레인 베이글. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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