2019年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
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3941 kcal
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脂質: 77.87g | たんぱく質: 434.78g | 炭水化物: 363.03g.
朝食: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: ゆで卵, ソイプロテイン, 山芋, ささみ. 夕食: マイプロテイン リーンクッキー, ささみ, クルミ, ゆで卵. 軽食/その他: バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, 大丸本舗 ぶどう糖, サケの魚油. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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