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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, der erste Tag der Woche ist geschafft. Ab jetzt geht's nur noch bergauf....🤗. Auch wenn der Regen uns voll im Griff hat, so lassen wir uns nicht entmutigen... Euch allen einen erfolgreichen Dienstag.... 🌻😉🙋♂️
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85.5 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 29日:
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753 kcal
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脂質: 25.96g | たんぱく質: 20.23g | 炭水化物: 110.45g.
朝食: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Heidelbeeren, Jonagold, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Gemischte Nüsse. 昼食: Erdbeermarmelade, Weihenstephan Butter, Lieken Urkorn Vollkornbrot, Plätzchen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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