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Hallo Ihr Lieben 🙋♂️, hab doch glatt vergessen einzutragen..🤦♂️.. schönen Mittwoch euch...🙋♂️🌻☀️
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85.1 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
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1339 kcal
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脂質: 29.61g | たんぱく質: 82.21g | 炭水化物: 186.38g.
朝食: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Äpfel, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur. 昼食: McCain Chef Frites. 夕食: Quarkspeise, Landjunker Hänchenbrustfilet, Bon-Ri Parboiled Reis. 軽食/その他: Exquisa Quarkcreme, Minze, Odenwald Wild-Preiselbeeren, Küchenmeister Speisestärke, Mangos, Rote Chilischoten, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Likör. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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