2019年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
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3946 kcal
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脂質: 299.91g | たんぱく質: 259.89g | 炭水化物: 40.66g.
朝食: Aldi Salami, Rührei, Dulano Teewurst Grob, Milfina Butter, Viva Vital Eiweißbrot. 昼食: Maredo Zwiebeln, Kirschtomaten, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Kerrygold Cheddar, Eisbergsalat, Landjunker Prime Burger. 夕食: Olivenöl, Gurke (Geschält), REWE Avocado, Lachsfilet. 軽食/その他: Gazi Halloumi, Dulano Chorizo Salami. もっと...
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体重に変化ありません
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