2019年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
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2992 kcal
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脂質: 90.83g | たんぱく質: 205.02g | 炭水化物: 335.34g.
朝食: Clémentines, Quaker Flocons d'avoine, Myprotein Oméga 3, Blanc d'Oeuf, Oeuf. 昼食: Green Grocer's Petits Pois Extra Fins, Poivrons, Lidl Filet de Poulet. 夕食: U Chocolat Noir 74% de Cacao, Pomme, Alesto Noix de Cajou, Soupe, Myprotein Oméga 3. 軽食/その他: Nutrimuscle Protimuscle 5, Pomme. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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