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💪💪💪
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43.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
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1099 kcal
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脂質: 39.94g | たんぱく質: 63.36g | 炭水化物: 129.96g.
朝食: 西雅圖 極品濾掛咖啡, 雞蛋（整個）, 烙餅. 昼食: 清炒翠玉瓜, 雞胸肉, 炒杏鮑菇, 炒韭菜, 炒四季豆, 炒青菜. 夕食: 花生, 白飯, 炒青菜, 牛頭牌 甜玉米粒, 炒高麗菜, 炒黃瓜. 軽食/その他: 火龍果, 芭樂, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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