2019年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
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1218 kcal
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脂質: 105.55g | たんぱく質: 35.57g | 炭水化物: 30.15g.
昼食: 비비고 설렁탕, 대파, 깍두기, 배추겉절이. 夕食: 종근당건강 프리바이오틱스, 청정원 유기농 코코넛오일, 네스카페 테이스터스 초이스 헤이즐넛, 상추, 미주라 토스트, 삶은 계란. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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