2019年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 29日:
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1624 kcal
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脂質: 96.21g | たんぱく質: 92.16g | 炭水化物: 94.72g.
昼食: 소갈비살, 업진살, 코스트코 그린빈, 밤호박, 깻잎장아찌, 총각김치, 배추김치, 양파장아찌. 夕食: Lindt 엑설런스 다크 90%, 피칸 너트, 밤고구마, 호박고구마, 밤호박. 軽食/その他: 백미당 우유아이스크림. もっと...
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体重に変化ありません
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