2013年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 14日:
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2589 kcal
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脂質: 86.91g | たんぱく質: 107.14g | 炭水化物: 332.03g.
朝食: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. 昼食: Rislunsj Tine bringebær, Tunafisk i vann First Price, Tomatbønner Nora 140g. 夕食: Bremykt 10g, Smoothie Bringebær Bendit, Grovbrød Trekorn Pågens 30g, Egg 75g. 軽食/その他: Milk Chocolate Caramel Maxim energibar 55g, Rislunsj Tine skogsbær, Milk Chocolate Caramel Maxim energibar 55g, Emco mysli fruit bar, Appelsin Cevita 175g. もっと...
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3880 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 30 分, 走る - 時速11km - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 15 時間 30 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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