2019年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 29日:
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3139 kcal
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脂質: 96.80g | たんぱく質: 209.68g | 炭水化物: 350.18g.
朝食: Fleury Michon Filet de Poulet Rôti la Rôtisserie, Kiwi, Quaker Flocons d'avoine, Myprotein Oméga 3, Blanc d'Oeuf, Oeuf. 昼食: Lidl Bavette d'aloyau, Picard Fleurettes de Brocolis, Carrefour Bio Betteraves Rouges Entières Épluchées. 夕食: Clémentines, Myprotein Oméga 3, Pomme, U Chocolat Noir 74% de Cacao, Alesto Noix de Cajou, Tipiak Quinoa Gourmand, Lidl Bavette d'aloyau. 軽食/その他: Nutrimuscle Protimuscle 5. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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