2019年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 29日:
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1570 kcal
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脂質: 31.26g | たんぱく質: 113.93g | 炭水化物: 200.79g.
朝食: Prozis Oatmeal, Taillefine Fromage Blanc 0%, Gerblé Sablé Coco Cacao au Sirop d'agave, Cora Barres Céréales Figue, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Gayelord Hauser Carré Transit, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Senseo Café Classique, Heudebert Biscottes Forme +, Activia Activia 0% Nature, Lotus Speculoos (7,5g), Wasa Fibres. 昼食: Senseo Café Classique , Auchan Onion Cru , Taillefine Fromage Blanc 0%, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Maître Prunille Amandes Decortiguees Bio, Bio Cora Baies de Goji, Activia Activia 0% Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Marie Marie Nouilles à la Chinoise au Poulet Légumes Croquants. 夕食: Auchan Onion Cru , Findus Dos de Cabillaud, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein. もっと...
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2104 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 7 時間, 浴びる - 6 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 9 時間 54 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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