2019年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 29日:
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933 kcal
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脂質: 51.25g | たんぱく質: 81.00g | 炭水化物: 36.30g.
朝食: ドトールコーヒー バターコーヒー. 昼食: サラダクラブ 1／2日分の野菜がとれる緑黄色野菜ミックス, フレンチサラダドレッシング, ゆで卵, AEON 鶏ささみ, 相模屋 なめらか絹とうふ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ. 軽食/その他: ゴディバ チョコ, ブルボン チョコビスケット, ビーレジェンド プロテイン. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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