2019年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 29日:
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3989 kcal
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脂質: 72.22g | たんぱく質: 365.23g | 炭水化物: 459.70g.
朝食: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. 昼食: 干し芋, ゆで卵, ささみ, 山芋. 夕食: ささみ, クルミ, ゆで卵. 軽食/その他: バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, サケの魚油. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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