2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
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1894 kcal
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脂質: 110.62g | たんぱく質: 72.44g | 炭水化物: 163.64g.
朝食: Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Great Value Pork Sausage Patty, Truvia Sweetener (Packet), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Twinings Earl Grey Tea. 昼食: Butter (Salted), Cooked Spaghetti Squash, Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, Atkins Frozen Beef Merlot. 夕食: Butter (Salted), Cooked Broccoli, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Carrots (Drained Solids, Canned). 軽食/その他: Truvia Sweetener (Packet), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Celestial Seasonings Sleepytime Herbal Tea, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), TAPIOCA PUDDING - Skim Milk, Midnight Beauty Black Seedless Grapes. もっと...
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体重に変化ありません
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