2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
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1869 kcal
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脂質: 56.09g | たんぱく質: 97.72g | 炭水化物: 243.34g.
朝食: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Torta mele fittina t20. 昼食: Pane all'olio con lievito madre, Succo di Limone, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Arrosto di Vitello. 夕食: Pan & Riso Schiacciatine con Farina di Riso, Grana Padano Grana Padano, Granbon Crostini al Farro con Olio di Oliva, Passato zucca zucchine. 軽食/その他: Nescafe Espresso Macchiato, Cachi, Olio Extra Vergine di Oliva, Baule Volante Farina di Cocco, Molino Rossetto Farina di Grano Tenero 00 Bio, Mela, Primia Carote Crude, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Le Naturelle Albume d'uovo, *** Banana albume pancake olio grande. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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