2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
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1634 kcal
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脂質: 122.67g | たんぱく質: 93.70g | 炭水化物: 25.64g.
朝食: Aldi Bio Haselnusskerne, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Sweet Valley Ungeschwefelte Sultaninen, Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY , Seeberger Apfelchips, Aldi Bio Kokosmilch, Veganz Seitan Basis. 昼食: Tofeé Tofu Kato, Thomy Sonnenblumenöl, Aldi Bio Gehackte Tomaten Natur, Ajvar Kelmendi, Lipperland Grünkohl Grob Gehackt. 夕食: Alesto Paranusskerne, Aldi Champignons, Tofeé Tofu Kato, Mungobohnensprossen, Brokkoli Gartenkrone, Gartenfrisch Jung Babyspinat, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt . 軽食/その他: Mandarine. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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