2019年 10月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
69.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
|
1176 kcal
|
脂質: 42.55g | たんぱく質: 40.62g | 炭水化物: 159.99g.
朝食: Хамле Печенье , Чай с Молоком, Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. 昼食: Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Жареное Яйцо. 夕食: Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Хамле Печенье , Чай с Молоком, Жареное Яйцо, Чудесница Моенез, Свекла Вареная. 軽食/その他: Кофе Латте. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|