2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
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1198 kcal
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脂質: 75.38g | たんぱく質: 57.29g | 炭水化物: 80.35g.
昼食: 엑스트라 버진 올리브 오일, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 파프리카, 밤호박, 루어팍 가염버터, 호박고구마, 양파장아찌, 미역, 코스트코 척아이롤. 夕食: 밤호박. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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