2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
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1509 kcal
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脂質: 30.34g | たんぱく質: 112.70g | 炭水化物: 185.90g.
朝食: Xtreme Whey100% Whey Protein, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Gayelord Hauser Carré Transit, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Cora Barres Céréales Figue, Gerblé Sablé Coco Cacao au Sirop d'agave, Taillefine Fromage Blanc 0%, Senseo Café Classique, Heudebert Biscottes Forme +, Activia Activia 0% Nature, Lotus Speculoos (7,5g), Wasa Fibres. 昼食: Maître Prunille Amandes Decortiguees Bio, Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Bio Cora Baies de Goji, Marie Marie Nouilles à la Chinoise au Poulet Légumes Croquants, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. 夕食: Oignons, Findus Dos de Cabillaud, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein. もっと...
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2123 kcal
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運動:
浴びる - 6 分, 休憩 - 10 時間 24 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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 コメント
Cc ma petite angie ça va merci bcp a toi aussi gros bisous 😉😏😘💋
2019年 10月 28日 投稿者: ludovic59800
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