2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
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1730 kcal
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脂質: 51.02g | たんぱく質: 69.38g | 炭水化物: 258.39g.
朝食: 水煮蛋, 初鹿 鮮奶饅頭, 葡萄乾（無籽）, 芭樂, 梨, 番茄, 哈密瓜, 藍莓, 黑咖啡. 昼食: 地瓜, 五木 麵條. 夕食: 鮭魚, 得意的一天 橄欖油, 煮熟的綠色椰菜, 雞肉飯. 軽食/その他: 芝麻糖, 龍鳳 毛豆仁, 統一 無糖豆漿. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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