2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
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1667 kcal
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脂質: 135.37g | たんぱく質: 79.52g | 炭水化物: 44.92g.
朝食: 네스카페 테이스터스 초이스 헤이즐넛, 청정원 유기농 코코넛오일. 昼食: 한성기업 실곤약, 올리브기름, 양상추, 토마토, 코스트코 척아이롤. 夕食: 김치, 돼지고기볶음, 남양 크림치즈 플레인, 상추, 청정원 유기농 코코넛오일. 軽食/その他: 매일 매일우유, 배추김치. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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