2019年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 27日:
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1517 kcal
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脂質: 116.14g | たんぱく質: 77.96g | 炭水化物: 24.11g.
朝食: Thomy Sonnenblumenöl, Aldi Bio Gehackte Tomaten Natur, Ajvar Kelmendi, Aldi Räuchertofu, Lipperland Grünkohl Grob Gehackt. 昼食: Suntree Sultaninen, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan , Seeberger Mandeln, Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY , Aldi Bio Chia Samen. 夕食: Seeberger Mandeln Geröstet, Pecan Usw Rossmann, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Mungobohnensprossen, Brokkoli Gartenkrone, Gartenfrisch Jung Babyspinat . もっと...
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週に2.8 kg増量中
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