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💪💪💪
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43 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 27日:
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1071 kcal
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脂質: 37.98g | たんぱく質: 45.95g | 炭水化物: 146.41g.
朝食: 西雅圖 極品濾掛咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳, 吉比 顆粒花生醬, Costco 堅果吐司. 昼食: 高麗菜, 白蘿蔔, 海帶, 麻辣豆腐. 夕食: 愛健 紅豆水, 無糖豆漿, 火龍果, 驢肉火燒. 軽食/その他: 芭樂, 正福堂 香港桃酥. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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