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🙁
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66.9 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 27日:
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2004 kcal
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脂質: 71.11g | たんぱく質: 94.79g | 炭水化物: 249.17g.
朝食: 愛之味 鮪魚片, 烙餅, Costco 義大利老麵恰巴提尼, 荷包蛋, Costco 堅果吐司. 昼食: 統一 杏仁茶, 豬心, 油豆腐, 米苔目. 夕食: 統一 科學麵, 韓廚 辣椒醬, 愛之味 韓式泡菜, 玉米筍, 中華 凍豆腐, 桂冠 魚餃, 好菇道 美白菇, 杏鲍菇, 羊肉. 軽食/その他: 橘子. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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