2019年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.0 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 22.0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 26日:
|
1744 kcal
|
脂質: 72.75g | たんぱく質: 64.86g | 炭水化物: 216.41g.
朝食: TAPIOCA PUDDING - Skim Milk, Asian Pears. 昼食: Perdue Chicken Breast Tenders, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Grape Tomatoes, Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Fresh Express Baby Spinach, Pearls Large Black Olives. 夕食: Cooked Broccoli, Carrots (Drained Solids, Canned), Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Chicken Casserole. 軽食/その他: TAPIOCA PUDDING - Skim Milk, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), Midnight Beauty Black Seedless Grapes. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|