2019年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 26日:
|
1596 kcal
|
脂質: 58.79g | たんぱく質: 76.73g | 炭水化物: 194.79g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Адал Масло Сливочное , Магнум Нан Большой Черный Xлеб. 昼食: Конфета, Чай с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Плов. 夕食: Чай с Молоком, Чай с Молоком, Құрт. 軽食/その他: Чудесница Моенез, Морковь на Пару, Свекла Вареная. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|