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体重は正直。
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70.3 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 26日:
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1588 kcal
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脂質: 45.45g | たんぱく質: 82.35g | 炭水化物: 217.15g.
朝食: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ソーセージ, がんもどき, ヤマザキ チキンと野菜のトマト煮, ご飯, 卵焼き, グリーンスムージー. 昼食: 卵焼き, 調理したブロッコリ（冷凍の状態から調理、調理油なし）, ご飯, カキ. 夕食: シュウマイ, チャーハン, グリーンスムージー. 軽食/その他: みかん, カフェオレ, ブルボン トリュフ, ナチュラルローソン 素焼きアーモンド. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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