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💪💪💪
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42.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 26日:
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1100 kcal
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脂質: 33.57g | たんぱく質: 89.67g | 炭水化物: 110.58g.
朝食: 雞蛋（整個）, 驢肉火燒, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品濾掛咖啡. 昼食: 燉雞胸肉（不吃皮）, 中式炒飯. 夕食: 水煮蛋, 無糖豆漿, 愛健 紅豆水, 小黃瓜, 雞胸肉, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒, 木耳. 軽食/その他: 橘子. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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