2019年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 25日:
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1483 kcal
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脂質: 65.64g | たんぱく質: 104.23g | 炭水化物: 113.49g.
朝食: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi, Rempeyek. 昼食: Chicken Wing (Skin Eaten), Sinti Bumbu Pecel, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: Papaya. 軽食/その他: Silver Queen Chunky Bar Almond. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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