2019年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 25日:
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4295 kcal
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脂質: 88.70g | たんぱく質: 431.79g | 炭水化物: 436.10g.
朝食: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. 昼食: 山芋, ささみ, ソイプロテイン, ゆで卵. 夕食: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, ささみ, クルミ, ゆで卵. 軽食/その他: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, サケの魚油. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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