2019年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
|
1912 kcal
|
脂質: 100.46g | たんぱく質: 71.29g | 炭水化物: 194.24g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Жареное Яйцо, Свекла Вареная, Пицца Маргарита, Халва. 昼食: Халва, Рахат Казахстанский Шоколад, Чай с Молоком, Жареное Яйцо, Пицца Маргарита. 夕食: Халва, Құрт, Чудесница Моенез, Свекла Вареная. 軽食/その他: Халва, Құрт. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|