2019年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
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1176 kcal
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脂質: 77.26g | たんぱく質: 79.80g | 炭水化物: 39.32g.
朝食: 오뚜기 올리브유 마요네즈, 야채샐러드 (드레싱없이), 삶은계란. 昼食: 무김치, 한성기업 실곤약. 夕食: 자연드림 양념치킨소스, 굽네치킨 오리지날치킨. 軽食/その他: 사과 (껍질 제외), 아몬드, 청정원 유기농 코코넛오일. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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