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1식하고 공복만보, 웨이트, 계단60층 탔는데 왜 증량이지
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50.7 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
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1318 kcal
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脂質: 91.53g | たんぱく質: 82.76g | 炭水化物: 43.75g.
昼食: 파프리카, 엑스트라 버진 올리브 오일, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 브로콜리, 녹색 올리브, 커클랜드 베이컨, 삶은 계란, 덴마크 구워먹는 치즈, 소갈비살, 서울우유 서울무색소 체다 슬라이스치즈, 밤호박. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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