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💪💪💪
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43.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
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1067 kcal
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脂質: 33.59g | たんぱく質: 44.58g | 炭水化物: 153.74g.
朝食: 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 小黃瓜, 牛頭牌 甜玉米粒, 雞蛋（整個）, 蔥阿伯 蔥抓餅. 昼食: 蕃薯, 糙米飯, 肉燥, 炒青菜. 夕食: 火龍果, 芭樂, 蘋果（去皮）, 橘子. 軽食/その他: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 驢肉火燒. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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