2019年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
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3777 kcal
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脂質: 72.21g | たんぱく質: 387.70g | 炭水化物: 384.00g.
朝食: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: ゆで卵, ソイプロテイン, ささみ, 山芋. 夕食: ゆで卵, クルミ, ささみ. 軽食/その他: サケの魚油, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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