2019年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 27.0 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
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2048 kcal
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脂質: 134.18g | たんぱく質: 96.22g | 炭水化物: 118.03g.
朝食: Great Value Pork Sausage Patty, Truvia Sweetener (Packet), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Twinings Earl Grey Tea, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded. 昼食: Shrimp, Snak Club Sunflower Kernels, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Grape Tomatoes, Lindsay Sliced Black Olives, Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Fresh Express Baby Spinach. 夕食: Sweet Baby Ray's Honey Mustard Dipping Sauce, Homemade Buttermilk Ranch Dressing, McDonald's Buttermilk Crispy Chicken Tenders (4). 軽食/その他: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Sincerely Nuts Unsweetened Coconut Chips, Member's Mark Vanilla Ice Cream, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), TAPIOCA PUDDING - Skim Milk. もっと...
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体重に変化ありません
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