2019年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
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2120 kcal
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脂質: 62.78g | たんぱく質: 66.94g | 炭水化物: 312.67g.
朝食: Panera Bread Iced Chai Tea Latte, Kroger Fully Cooked Bacon. 昼食: Moe's Southwest Grill Chipotle Ranch Dressing, Moe's Southwest Grill Rice, Moe's Southwest Grill Pico De Gallo (Cup), Moe's Southwest Grill Grilled Peppers, Moe's Southwest Grill Black Beans, Moe's Southwest Grill Tomatillo Salsa, Moe's Southwest Grill Rice, Moe's Southwest Grill Grilled Onions. 夕食: Chicken or Turkey and Rice (Mixture). 軽食/その他: Chocolate Chip Cookie, Hunt's Chocolate Pudding Snack Pack, Wal-Mart Christmas Cookies. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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