2019年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
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1265 kcal
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脂質: 44.26g | たんぱく質: 99.53g | 炭水化物: 118.01g.
夕食: Banha de Porco
, Azeitonas, Tomates, Repolho-Roxo, Feijão Carioca, Pernil Assado. 軽食/その他: Nescau Nescau Light, Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado, Leite (Leite Integral). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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