2019年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
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1055 kcal
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脂質: 44.94g | たんぱく質: 52.67g | 炭水化物: 111.66g.
昼食: 새우, 노브랜드 슈레드 모짜렐라 치즈, 한성기업 토마토스파게티. 夕食: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 브리미 생모짜렐라, 서브웨이 에그마요 샌드위치, 코카콜라 제로콜라. 軽食/その他: 제스프리 골드키위. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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