2019年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
|
1955 kcal
|
脂質: 91.79g | たんぱく質: 39.71g | 炭水化物: 259.86g.
朝食: Чай с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Адал Масло Сливочное , Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Жареное Яйцо, Халва. 昼食: Чай с Молоком, Картошка Вареная, Чудесница Моенез, Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Халва, Кофе с Молоком и Сахаром. 夕食: Картошка Вареная, Чудесница Моенез, Свекла Вареная, Халва, Чай с Молоком. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|