2019年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
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1405 kcal
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脂質: 65.17g | たんぱく質: 84.35g | 炭水化物: 111.98g.
昼食: Avocat, Nat & Vie Yaourt Soja Nature, Wheaty Végé'orientales Façon Merguez, Markal Riz Rouge Complet, Carrefour Champignons de Paris, Poivrons Verts. 夕食: Paris Brest, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Poivrons Rouges Doux, Joue de Boeuf, Soupe. 軽食/その他: Lidl Chocolat Noir 85% Bio, Banette Pain Viking. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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