2019年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
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1231 kcal
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脂質: 83.57g | たんぱく質: 43.66g | 炭水化物: 84.59g.
朝食: 카누 카누 미니, 롯데칠성 트레비 레몬, 청정원 엑스트라버진 코코넛오일, 백설 올리고당, 코코아 분말 (무당). 昼食: 피코크 진한 순대국, 배추겉절이. 夕食: 떡볶이, 한성기업 곤약, 목우촌 주부9단 프랑크소시지, 스팸. 軽食/その他: 코카콜라 제로콜라. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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