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💪💪💪
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43.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
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1105 kcal
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脂質: 24.33g | たんぱく質: 80.71g | 炭水化物: 150.37g.
朝食: 花生醬, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 原鄉人 山東饅頭. 昼食: 炒四季豆, 炒花菜, 炒韭菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 地瓜葉, 杏鲍菇. 夕食: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 雞胸肉, 小黃瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒, 木耳. 軽食/その他: 橘子, 德昌 五香紅標豆乾, 木瓜, 火龍果. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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