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nach dem Urlaub nicht schlecht :-)
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82 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
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1621 kcal
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脂質: 63.99g | たんぱく質: 52.62g | 炭水化物: 209.55g.
朝食: Äpfel, Banane. 昼食: Milka Vollmilchschokolade, REWE Wiener Würstchen, Linsensuppe. 夕食: Kaufland Mairübchen, REWE Bio Maasdamer, Salami, Arla Kaergarden Ungesalzen, Frankenstolz Roggen Mischbrot. 軽食/その他: Landliebe Sahne Pudding Schokolade, Dattel, Kinder Milchschnitte. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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